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新宝gg每日提现限额·对宿醉说再见,学会这几招让你轻松拜托酒后宿醉

2019-12-28 08:56:23| 查看: 4587|

摘要: 隔天,在宿醉中痛苦的醒来,告诉自己下周别再犯,然后不断的重蹈覆辙。可以在饮酒前后食用1 gram的姜黄素数次,能有效的改善宿醉情况。饮酒后10. 打点滴如果你有非常严重的宿醉,但又必须马上消除,透过静脉注射直接提供血液电解质,水分和维生素,可迅速减缓症状。

新宝gg每日提现限额·对宿醉说再见,学会这几招让你轻松拜托酒后宿醉

新宝gg每日提现限额,每次到了周末, 我们总是会默默地叮咛自己千万不要玩得太过火,不要喝下超过3杯酒,然后默默的就5杯或是根本也数不清楚。隔天,在宿醉中痛苦的醒来,告诉自己下周别再犯,然后不断的重蹈覆辙。 dr. jeremy fischer给我们一些小技巧,让宿醉不再来。

饮酒前

1. 先喝流质饮料

酒具有利尿的功能,根据dr. fischer的理论,会引起宿醉的原因,是因为体内的水分减少。所以,在喝酒前,可以先喝多一点盐水垫垫胃,或是含有丰富电解质的椰子水会更好。

2. 避免含有咖啡因的饮料

咖啡因也是具有利尿功能,如果再加上酒,可是会减少更多水份。尽量在要喝酒的那天,喝含有咖啡因的饮料,如咖啡,茶,可乐……等等。

3. 在喝酒前一定要进食

大家都听过空腹喝酒最容易醉,最主要是因为肚子中的食物可以减缓酒精的吸收,让肝脏有更多时间来解毒酒精,减少产生讨厌的乙醇。多食用含蛋白质,碳水化合物和脂肪的食物,更有帮助。

4. 抗氧化剂

抗氧化剂能有助于肝脏分解酒精,降低消化自由基因酒精而发炎。dr. fischer建议可以使用vitamin c 500mg~2 grams, 一天2~3次,如要增加剂量,必须要慢慢的增加,但不要超过2grams。在喝酒隔天继续食用,加上b complex可以帮助你排毒。

5. 姜黄素

姜黄素中含有有效的抗炎成份,可以减少发炎的产生,改善肝脏排毒。可以在饮酒前后食用1 gram的姜黄素数次,能有效的改善宿醉情况。

饮酒中

5. 细细品尝

亚洲人最喜欢的“干杯”其实是宿醉的大元凶,尽量以品酒的方式,慢慢的让酒精能有时间在体内分解,也比较不容易喝醉。

6. 补充水分

如同第一项的理论,在饮酒中适时的补充流质以免电解质大量流失,椰子水和果汁是最好的选择,如果没有,在水中加入少许盐也可以。

7. 选择颜色淡的酒类

颜色深的酒中含有较多会引起宿醉的元素,如bourbon是最严重的,vodka反而是最不容易引起宿醉的。

8. 避免碳酸饮料

所有的调酒中,只要含有碳酸汽水的调酒,通常后劲都很强,也会增加酒精在肝脏中的吸收速度,对排毒过程产生更多负担。

9. 避免抽烟

抽烟会使宿醉情况更加严重。如果你是个瘾君子,不妨试试看在饮酒中不要抽烟,也不会对身体造成更多负担。

饮酒后

10. 打点滴

如果你有非常严重的宿醉,但又必须马上消除,透过静脉注射直接提供血液电解质,水分和维生素,可迅速减缓症状。但还是需要求助于专业医生来进行。

(注意:饮过过量对身体健康不好哦!)

(编辑:小仔)

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